Kurse

Alte Spinnerei 5300 Turgi

Spinnereistrasse 5, Eingang West, Praxis Cluster, 3. Stock

 
Parkplätze:

  • wenige Besucher-Plätze vor dem Haus
  • öffentlicher Parkplatz hinter dem Spar-Laden - ca 3 Min. Fussmarsch 

Kurse vor und nach der Geburt

Geburtsvorbereitung

Gruppenkurs offen, fortlaufend, zweiteilig - ab 25. Schwangerschaftswoche
1. Teil Informationen 18:15-19 Uhr
2. Teil Atmung/Entspannung - Wehensimulation 19-19:45 Uhr
 

Jeder Teil und jeder Abend ist einzeln buchbar - der Partner, die Partnerin ist jederzeit herzlich willkommen - Anmeldung bis zum Vortag möglich


Kosten: 1. oder 2. Teil CHF 25.-/Abend
beide Teile CHF 45.-/Abend
direkt vor Ort zu bezahlen (bar oder TWINT)

CHF 150.- wird einmalig von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen 
Quittung wird am Schluss ausgestellt


Daten und Themen:

29.5. / 24.7. / 25.9.

  • Ernährung - Gewichtszunahme -  Bewegung (praktische Übungen)

3.4. / 5.6. / 31.7. / 2.10.

  • Klinikkoffer  - Dammvorbereitung

10.4. / 12.6. / 7.8. / 9.10.

  • Wahl des Geburtsortes - Gebärmöglichkeiten - Geburtsbeginn

17.4. / 19.6. / 14.8. / 16.10.

  • Geburtsverlauf - Unterstützung

24.4. / 26.6. / 21.8. / 13.11.

  • Geburtseinleitung - Kaiserschnitt/Bauchgeburt - Schmerzerleichterung

3.7. / 28.8. / 20.11.

  • Behinderung, Verlust des Babys

8.5. / 10.7. / 4.9. / 27.11.

  • Wochenbettverlauf  - Babyblues, Wochenbettdepression - Rückbildung (erste Übungen für den Beckenboden)

15.5. / 17.7. / 11.9. / 4.12.

  • Stillen - Gewinnen von Muttermilch bei Diabetes oder einfach so 

Hypnobirthing

ab 25. Schwangerschaftswoche 

Schnupperlektion
unverbindliche und kostenlose Information und erste Übung

Kurs HBS:
Do 2. Mai 2024 20:15-21 Uhr 

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Privatkurs
6 Stunden, Termin(e) nach Absprache

Nach dem Kurs kostenlose unlimitierte Teilnahme an der Geburtsvorbereitung in der Gruppe

Kosten:
CHF 840.-

CHF 150.- wird einmalig von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen 

Rückbildungsgymnastik

ohne Kinder
Gruppenkurs offen, fortlaufend

  • Nach vaginaler Geburt (sechs Wochen nach Geburt)
  • Nach Bauchgeburt (acht bis zehn Wochen nach Geburt)

eine Lektion Theorie und Einführung in die Übungen, danach acht Lektionen Bewegung
mittwochs 20-21 Uhr 

Kosten: CHF 270.- 
evtl. übernimmt die Zusatzversicherung deiner Krankenkasse einen Teil der Kosten
 

Theorieteil RB:
Do 2. Mai 2024 19-20 Uhr 


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  • Für Sternenmütter

       nach stiller Geburt oder Verlust des Kindes

gschlossener Gruppenkurs bis max. sieben Frauen

mittwochs, acht Lektionen 11:45-13:15 Uhr (inkl. kleiner Lunch)


Kursstart bei vier Anmeldungen

Kosten: CHF 400.-

evtl. übernimmt die Zusatzversicherung deiner Krankenkasse einen Teil der Kosten