Geburtsvorbereitung

Gruppenkurs, mittwochs, sechs Abende, 18:15-19:30 Uhr, ein Abend mit Partner/Patnerin
max. sieben Frauen

In den wöchentlichen Treffen ist der Fokus auf die Atmung und die Entspannung gelegt. Du lernst deinen Atem auch in unangenehmen Situationen fliessen zu lassen und dich zu entspannen.
 
An einem Abend ist dein Partner/deine Partnerin herzlich eingeladen, die unterstützende Atmung selber kennen zu lernen und erhält wertvolle Instrumente um dich bei der Geburt zu begleiten.

In der Gruppe ist Zeit für Fagen/Informationen und den Austausch untereinander.

Kosten: CHF 270.-

Hypnobirthing für Paare

Wochenendkurs in der Kleingruppe, Samstag und Sonntag, 9-15 Uhr
max. vier Paare

Für alle Paare, welche sich intensiv auf die Geburt vorbereiten wollen. Du wirst in die Tiefenentspannung eintauchen und verschiedene Übungen kennenlernen. Das tägliche Praktizieren Zuhause hilft dir, eine Routine zu erlangen, damit du dich jederzeit und überall entspannen kannst.

Inhalt:

• Entspannungstechniken
• Atemtechniken
• Rolle des Partners/der Partnerin
• Visualisierungstechniken

Kosten: CHF 750.-

Privater Kurs auf Anfrage
Kosten: CHF 900.-

Bist du unsicher, ob Hypnobirthing etwas für dich ist? Dann besuche eine unverbindliche und kostenlose Schnupperlektion! Die Daten findest du hier.

Individuelle Vorbereitung

Du erhälst das, was du brauchst. Ganz individuell nach Absprache.

Folgende Themen können Inhalt der Vorbereitung sein:

• Gebärmöglichkeiten/-Positionen
• Atem-/Entspannungsübungen
• Geburtsverlauf
• Bauchgeburt
• Wochenbett
• Stillen
• etc.

Verlange bei mir die Themenliste oder überlege dir selber, was für dich wichtig ist.

Kosten: CHF 140.-/Std. - Abrechnung pro 15 Min.