Geburtsvorbereitung

Ziel: Gelassen und voller Zuversicht in die Geburt gehen, wie auch immer sie verläuft. Ob mit oder ohne Interventionen, ob vaginal oder als Kaiserschnitt/Bauchgeburt.

  • Die Grundversicherung der Krankenkasse übernimmt CHF 150.- der Kosten
  • Auf Wunsch lasse ich dir meine Bachelorarbeit zum Thema Achtsamkeit in der Geburtsvorbereitung zukommen
  • Hier findest du die Daten

Gruppenkurs

offen, fortlaufend, zweiteilig
ab 25. Schwangerschaftswoche
Einstieg bis zur Geburt jederzeit möglich

1. Teil 18:15-19 Uhr  
Informationen
2. Teil
 19-19:45 Uhr
Atmung/Entspannung - Wehensimulation
totaler Kurs = acht Abende
 

jeder Teil ist einzeln buchbar - der Partner, die Partnerin ist jederzeit herzlich willkommen 


Themen im Informationsteil

Hier findest du die Daten und Themen für den Informationsteil


Kosten:

  • 1. oder 2. Teil CHF 25.-/Abend
  • beide Teile CHF 45.-/Abend
  • ganzer Kurs (acht Abende) CHF 320.- (Rabatt von CHF 40.-) 

die Quittung für die Krankenkasse erhältst du nach der Abrechnung

Hypnobirthing für Paare

Privatkurs - sechs Lektionen

ab 25. Schwangerschaftswoche 


Für alle Paare, welche sich intensiv auf die Geburt vorbereiten wollen. Du wirst in die Tiefenentspannung eintauchen und verschiedene Übungen kennenlernen. Das tägliche Praktizieren Zuhause hilft dir, eine Routine zu erlangen, damit du dich jederzeit und überall entspannen kannst.

Nach dem Kurs steht dir die Geburtsvorbereitung in der Gruppe (siehe linke Spalte) unlimitiert und kostenlos zur Teilnahme zur Verfügung.

Inhalt:

  • Entspannungstechniken
  • Atemtechniken
  • Rolle des Partners/der Partnerin
  • Visualisierungstechniken


Kosten: CHF 840.-

Bist du unsicher, ob Hypnobirthing etwas für dich ist? Dann besuche eine unverbindliche und kostenlose Schnupperlektion! Die Daten findest du hier.

Individuelle Vorbereitung

Du erhälst das, was du brauchst. Ganz individuell nach Absprache.

Folgende Themen können Inhalt der Vorbereitung sein:

  • Gebärmöglichkeiten/-Positionen
  • Atem-/Entspannungsübungen
  • Geburtsverlauf
  • Bauchgeburt
  • Wochenbett
  • Stillen
  • etc.


Verlange bei mir die Themenliste oder überlege dir selber, was für dich wichtig ist.

Kosten: CHF 140.-/Std. - Abrechnung pro 15 Min.